UrÄitÄ› jste nÄ›kdy slyÅ¡ela, že krása vycházà zevnitÅ™. I když s tÃm celá Å™ada lidà nesouhlasÃ, protože logicky je zajÃmá to co vidà na prvnà pohled, je důležité i naÅ¡e sebevÄ›domÃ. K Äemu nám bude nádherná postava a dokonalá pleÅ¥, když budeme shrbenà v koutÄ›? SebevÄ›domà má každý jiné – nÄ›kdo by ho mohl rozdávat, nÄ›kdo ho má tak akorát, ale je stále mnoho lidÃ, pÅ™edevÅ¡Ãm žen, které se za sebe stydÃ. ProÄ to tak je?
NaÅ¡e sebevÄ›domà pramenà z toho jak vypadáme, jak se cÃtÃme a také jak vnÃmáme sami sebe. Neustále jsme obklopováni dokonalostà z Äasopisů a televize, kde má každý bezchybnou pleÅ¥, nádhernou postavu a dokonalé vlasy. Jenže je potÅ™eba si uvÄ›domit, že takový vzhled nemá každý. Je to zaÄarovaný kruh – pokud ÄlovÄ›k sám sobÄ› nepÅ™ijde dostateÄnÄ› hezký, jen těžko se mu zvedne sebevÄ›domÃ. Pokud i vás trápà nÃzké sebevÄ›domÃ, je Äas s tÃm zaÄÃt nÄ›co dÄ›lat.
Jak si zvýšit sebevědom�
PÅ™edevÅ¡Ãm je potÅ™eba zaÄÃt tÃm, že se pÅ™ijmete takovà jacà jste. Pokud nejste spokojeni s postavou, zaÄnÄ›te hubnout. Vadà vám krepaté vlasy? PoužÃvejte správnou péÄi. TrpÃte na akné? Sestavte si kvalitnà skincare. Každý problém se dá vyÅ™eÅ¡it. UvidÃte, že jakmile zaÄnete svoje problémy Å™eÅ¡it, budete se cÃtit natolik dobÅ™e, že vaÅ¡e sebevÄ›domà zaÄne hýbat smÄ›rem nahoru. Je také potÅ™eba se nauÄit neÅ™eÅ¡it když vás nÄ›kdo urážà kvůli vzhledu. Takové urážky nejsou hodny vaÅ¡Ã pozornosti a vypovÃdajà jen o tom, kdo je prohlaÅ¡uje.
ProÄ je sebevÄ›domà důležité?
Pokud máme sebevÄ›domà tak akorát a cÃtÃme se dobÅ™e, automaticky se vÃc lÃbÃme lidem okolo. Je z nás prostÄ› cÃtit že se cÃtÃme dobÅ™e. DÃky sebevÄ›domà se neutápÃme v depresÃch a neschováváme se doma, dokážeme si zkrátka život užÃvat vÃc. Pracujte na nÄ›m, nejde jen o to abyste byli spokojenà s vaÅ¡Ã postavou. Jde o to abyste byli psychicky v pohodÄ›, a psychika má obrovský vliv na vÅ¡echno.
